갑상선기능1 탄수화물 더 먹어야 살 빠진다 (손발차가움, 생리전, 불면증) 탄수화물을 줄여야 살이 빠진다는 상식, 혹시 당신에게는 정반대 아닐까요? 저는 40대 중반에 접어들며 기초대사가 떨어지자 탄수화물을 극단적으로 제한했습니다. 그런데 이상하게도 손발은 더 차가워지고, 생리 전에는 식욕이 폭발했으며, 밤에는 잠을 설치는 날이 많아졌습니다. 그때까지만 해도 저는 이 모든 증상이 나이 탓이라고만 생각했습니다. 손발 차가운 분들, 갑상선 기능 저하와 렙틴 호르몬의 관계 손발이 늘 차갑다면 단순히 혈액순환 문제로만 치부하기 쉽습니다. 하지만 이는 갑상선 기능 저하(Hypothyroidism)와 밀접한 관련이 있을 수 있습니다. 여기서 갑상선 기능 저하란 갑상선에서 분비되는 호르몬이 부족해져 체온 유지, 신진대사 조절 등의 기능이 원활하지 않은 상태를 의미합니다.특히 갑상선 기능이.. 2026. 2. 27. 이전 1 다음
